Soyons ferme ! (bientôt les fêtes...)

J'ai repéré dans le R.L. (!) pour vous et moi ! un exercice de gainage tout simple qui nous oblige à contracter les abdos et à serrer les fesses ! Parfait ! Pour cela il faut faire :

"Un jour sur deux, cinq séries de trente secondes en position horizontale, appuyée sur les avant-bras, jambes tendues y compris la pointe des pieds." A vos minuteurs ! les plus musclées peuvent tendre un bras voir aussi en même temps une jambe opposée.

Rapide et efficace ! Cela vaut la peine de s'y mettre !

Info shopping !

Un nouveau magasin qui regroupera les marques "Cache-Cache, Bonobo et Bréal" va ouvrir vendredi 15 novembre. Il est situé sur le parking du Leclerc Terville, entre Cultura et Magvet

Notéo note!

Voici une appli gratuite bien utile ! Vous pouvez aussi consulter les informations sur leur site.

En scannant le code barre d'un produit, vous découvrez la note donnée sur la base de 4 critères : santé (même pour le maquillage, déo etc), environnement, social et budget. Cela touche tous les domaines donc de l'hygiène et beauté, l'entretien, l'alimentation et les boissons non-alcoolisées.

Soyez curieuse et informée ! A utiliser sans plus attendre !

Sortez vos manteaux !

Cette année encore on en trouve de toutes les couleurs ! Fuschia, rouge, bleu, violet, jaune, dans les tons pastels, gris, bicolores, tons nudes, vous avez l'embarras du choix. Mais avant de vous décider pour telle ou telle coupe, voici quelques conseils :

Si vos formes sont généreuses : préférez un manteau large uni, à petits motifs ou encore bicolore (foncé en bas) avec une ceinture que vous porterez de manière lâche. Pas de double boutonnage ni de gros col, attention aussi à la longueur. Vous pouvez le choisir dans les tons foncés (noir, marine, marron) mais aussi dans les couleurs nudes. Oubliez la doudoune.

Si vous êtes grande : tout vous va ! mais un petit plus pour les manteaux droits. Pas de restriction concernant les imprimés !

Si vous êtes petite et mince : votre manteau devra être court et cintré, oui pour les doudounes, les blousons et vestes chaudes.
Si vous êtes petite et un peu ronde : la doudoune n'est pas pour vous mais optez plutôt pour un manteau de forme trapèze (qui s'évase à partir de la taille) au tissu fluide.

Nouvelles boutiques au Géric de Thionville !

Je reviens tout juste de l'ouverture de l'extension du centre commercial et mon avis est +++ ! Voici la liste des nouvelles boutiques : Bijouterie Rose (ultra tendance, marques Gas, Skagen, T. Sabo, des bijoux à partir de 30 euros) - Marc OPolo - Mango (impossible de ne pas y faire un tour !) -Les p'tites bombes - Nocibé - Geox - Adidas - Woman (qui vient donc de s'agrandir pour notre plus grand plaisir !) - Lacoste (très belle présentation) - Bizbee - OneStep - IKKS - Hema (magasin néerlandais où l'on trouve de tout à petit prix !). Bref attention aux tentations ! il y a tellement de beaux articles dans toutes ces marques, je vous laisse les découvrir !

Assise, debout

Lorsque j'essaye un vêtement en cabine, je pense toujours à me regarder assise ! la robe remonte t-elle de trop ? le pantalon ne "boudine" t-il pas au niveau de la taille ? Essayez cette astuce, bien utile ! Et s'il n'y a pas de tabouret dans la cabine, mettez-vous accroupie. J'oubliais, ajoutez deux flexions ! Eh oui, on ne reste jamais figée dans ses vêtements !

Bon shopping !